Feta-pastavuoka
Tämän ohjeen mukaan: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa
Ammie
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa
Ammie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Penne Rigate (Rainbow), annos 100g | 584g | 2044kcal | 64.2g | 432.2g | 7g | 0g | |
| Sipuli | 210g | 64kcal | 2.6g | 10.1g | 0.4g | 3.6g | |
| Valkosipuli | 105g | 114kcal | 8.3g | 17.1g | 0.6g | 2.2g | |
| Paprika, punainen | 280g | 72kcal | 2.5g | 12.9g | 1.1g | 5.6g | |
| Fetajuusto (Apetina), annos 200g | 467g | 757kcal | 77.1g | 0.5g | 46.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 4.7g | 13kcal | 0.5g | 1.8g | 0.2g | 1.2g | |
| Oregano, kuivattu | 4.7g | 14kcal | 0.5g | 1g | 0.5g | 2g | |
| Maito,kevyt (valio) 100g | 1168g | 537kcal | 37.4g | 56.1g | 17.5g | 0g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 257g | 368kcal | 17.7g | 0.4g | 14.6g | 0g | |
| Paprikajauhe | 4.7g | 15kcal | 0.7g | 0.9g | 0.6g | 1.7g | |
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 934g | 2607kcal | 168.2g | 0g | 214.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8064g | 13209kcal | 759.4g | 1066g | 608.2g | 32.6g | |
| Valittu annoskoko | 4032g | 6605kcal | 379.7g | 533g | 304.1g | 16.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2016g | 3302kcal | 189.9g | 266.5g | 152.1g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 9.4g | 13.2g | 7.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu