Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruisjauho kokojyväjauho | 280g | 851kcal | 24.5g | 155.1g | 5.3g | 38.9g | |
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 280g | 868kcal | 47.6g | 151.2g | 8.1g | 36.4g | |
Maissijauho, hienoksi jauhettu | 280g | 1062kcal | 15.7g | 234.8g | 3.9g | 5.3g | |
Tattarijauho, Myllynparas | 280g | 952kcal | 36.4g | 189g | 4.8g | 14.8g | |
Teff-jauho (Oriola), annos 60g | 280g | 899kcal | 27.7g | 178.1g | 8.4g | 21.8g | |
Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 1400g | 560kcal | 64.4g | 65.8g | 2.8g | 0g | |
Pähkinävoi (Jif), annos 32g | 210g | 1247kcal | 52.5g | 46g | 105g | 13.2g | |
Palmusokeri, oikea data (Useita valm.), annos 5g | 210g | 565kcal | 2.7g | 193.8g | 0.3g | 0g | |
Leivinjauhe | 112g | 197kcal | 5.8g | 42.3g | 0g | 0.6g | |
Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 140g | 480kcal | 18.5g | 98.1g | 0g | 0g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 140g | 498kcal | 0.4g | 124.6g | 1.1g | 6.4g | |
Mulperi marja kuivattu (Cocovi), annos 12g | 140g | 385kcal | 14g | 88.2g | 0.7g | 14g | |
Banaani, kuorittu | 280g | 244kcal | 3g | 51.2g | 1.1g | 5g | |
Annoskoko tuplana | 8064g | 17616kcal | 626.4g | 3236.4g | 283g | 312.8g | |
Valittu annoskoko | 4032g | 8808kcal | 313.2g | 1618.2g | 141.5g | 156.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 2016g | 4404kcal | 156.6g | 809.1g | 70.8g | 78.2g | |
Arvot/100g | 100g | 219kcal | 7.8g | 40.1g | 3.5g | 3.9g |