Tomaatti-kurkku-parsakaali-salaatti
-Pilko kurkku ja tomaatti
-Pieni parsakaali
-Revi jääsalaatti
-Sekoita
-Nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
H0tdiamond
-Pieni parsakaali
-Revi jääsalaatti
-Sekoita
-Nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
H0tdiamond
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 1497g | 164kcal | 8.4g | 21g | 1.5g | 10.5g | |
| Luumutomaatti pirkka, 83g | 1497g | 299kcal | 9g | 56.9g | 4.5g | 89.8g | |
| Parsakaali brokkoli | 805g | 282kcal | 37.2g | 15.7g | 2.4g | 20.1g | |
| Jääsalaatti. (Vihreäkeiju), annos 25g | 233g | 23kcal | 2.6g | 2.1g | 0.2g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 8064g | 1537kcal | 114.4g | 191.4g | 17.2g | 246g | |
| Valittu annoskoko | 4032g | 769kcal | 57.2g | 95.7g | 8.6g | 123g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2016g | 384kcal | 28.6g | 47.9g | 4.3g | 61.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 1.4g | 2.4g | 0.2g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu