Neppiksen mantelileipäset
Vatkaa munat, sekoita jogurtti/rahka sekaan, sekoita kuivat einekset ja lisää muna-jogurtti seokseen ---> lisää juustoraaste.
tee pannulle kuusi pientä taikina palleroa, paista uunissa 200 asteessa noin 7-8min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Neponsson
tee pannulle kuusi pientä taikina palleroa, paista uunissa 200 asteessa noin 7-8min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelirouhe a la meira (Meira), annos 10g | 656g | 3938kcal | 157.5g | 43.3g | 354.4g | 0g | |
| Kreikkalainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 200g | 469g | 628kcal | 24.4g | 27.2g | 46.9g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 188g | 938kcal | 46.7g | 62.4g | 54g | 53.3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1125g | 1418kcal | 123.8g | 3.4g | 101.3g | 0g | |
| Kadett original (Arla), annos 12g | 1407g | 4782kcal | 365.7g | 0g | 365.7g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 94g | 169kcal | 14.1g | 19.7g | 4g | 41.3g | |
| Leivinjauhe | 94g | 165kcal | 4.9g | 35.4g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 8064g | 24075kcal | 1474.2g | 382.8g | 1852.6g | 190.2g | |
| Valittu annoskoko | 4032g | 12038kcal | 737.1g | 191.4g | 926.3g | 95.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2016g | 6019kcal | 368.6g | 95.7g | 463.2g | 47.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 299kcal | 18.3g | 4.7g | 23g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu