Raakasuklaa
Sulata kaakaovoi ja kookosrasva vesihauteessa.
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g | 1397g | 8114kcal | 0g | 0g | 1396.6g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 180g | 1544kcal | 0g | 0g | 180.2g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 856g | 4915kcal | 171.2g | 160.9g | 396.7g | 30g | |
| Kaakaonibsit (Cocovi), annos 15g | 631g | 3406kcal | 75.7g | 189.2g | 246g | 182.9g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 135g | 426kcal | 18.8g | 99.2g | 1.1g | 28.1g | |
| Luomu lucuma-jauhe (Olivian superfoods), annos 5g | 315g | 1038kcal | 18.9g | 274.4g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 338g | 1116kcal | 1.7g | 273g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe (Green & black´s organic), annos 5g | 180g | 649kcal | 43.8g | 76g | 40.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8064g | 42414kcal | 660.2g | 2145.4g | 4522.2g | 482g | |
| Valittu annoskoko | 4032g | 21207kcal | 330.1g | 1072.7g | 2261.1g | 241g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2016g | 10604kcal | 165.1g | 536.4g | 1130.6g | 120.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 526kcal | 8.2g | 26.6g | 56.1g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu