Ganasalaatti
Kokonainen broileri, jäävuorisalaatti, kirsikkatomaatti, kurkku, paprika
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Petris
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Petris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokonainen broileri ilman nahkaa, annos 100g | 120g | 189kcal | 23.6g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 107g | 21kcal | 0.6g | 4.1g | 0.3g | 1.5g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 53g | 6.8kcal | 0.6g | 0.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Kurkku | 61g | 6.7kcal | 0.3g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Paprika keltainen | 63g | 19kcal | 0.6g | 3.2g | 0.1g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 809g | 486kcal | 51.4g | 17.4g | 22.2g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 404g | 243kcal | 25.7g | 8.7g | 11.1g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 202g | 122kcal | 12.9g | 4.4g | 5.6g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 6.4g | 2.2g | 2.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu