Helmipuuro
Suolaa 1tl
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Helmi Perunasuurimot (punnittu kuivana) | 53g | 193kcal | 0.1g | 45.6g | 0.1g | 0g | |
| Kevytmaitojuoma 25g | 350g | 136kcal | 11.5g | 10.8g | 5.2g | 0g | |
| Voi | 1.7g | 13kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 808g | 684kcal | 23.2g | 112.8g | 13.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 404g | 342kcal | 11.6g | 56.4g | 6.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 202g | 171kcal | 5.8g | 28.2g | 3.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 2.9g | 14g | 1.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu