JVKurmee Mussukka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkoviinietikka (Rajamäen)		38g	7.5kcal	0g	2.4g	0g	0g
Paseerattu tomaatti, 500 g (Pirkka), annos 500g		624g	187kcal	6.2g	37.5g	1.2g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		38g	31kcal	1.3g	7.1g	0.4g	0.4g
Oliiviöljy		38g	331kcal	0g	0g	37.5g	0g
Sipuli (kuorittu)		250g	67kcal	3.2g	12g	0.5g	4.2g
Valkosipuli		50g	54kcal	3.9g	8.1g	0.3g	1g
Hunaja		31g	103kcal	0.2g	25.2g	0g	0g
Lampaanjauheliha, annos 100g		599g	1720kcal	151.1g	0g	124.7g	0g
Munakoiso		749g	168kcal	3.7g	23.2g	1.5g	18.7g
Ruokakerma, Pirkka 10%		125g	150kcal	3.6g	5.6g	12.5g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		624g	285kcal	18.7g	30g	9.4g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		500g	165kcal	16.5g	24.5g	0g	0g
Pizzaraaste 23% (X-tra), annos 500g		375g	1199kcal	71.2g	30g	86.2g	0g
	Annoskoko tuplana	8080g	8935kcal	559.2g	411.2g	548.4g	48.6g
	Valittu annoskoko	4040g	4468kcal	279.6g	205.6g	274.2g	24.3g
	Annoskoko puolitettuna	2020g	2234kcal	139.8g	102.8g	137.1g	12.2g
	Arvot/100g	100g	111kcal	6.9g	5.1g	6.8g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu