Katkarapukastike (Lindahls)
Siirry sivulle!
Tehty 2 purkillisella Apetit katkarapuja liemessä (liemi valutettu)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Juhaty
Tehty 2 purkillisella Apetit katkarapuja liemessä (liemi valutettu)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 1400g | 1680kcal | 46.2g | 51.8g | 140g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, öljyssä | 300g | 543kcal | 8.2g | 36g | 42g | 0g | |
| Valkosipuli | 60g | 65kcal | 4.7g | 9.8g | 0.4g | 1.3g | |
| Basilika, tuore | 80g | 22kcal | 2.5g | 0.8g | 0.6g | 1.3g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Santa Maria, 100g) | 40g | 16kcal | 0.6g | 2.4g | 0.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Katkarapu | 1360g | 930kcal | 196.4g | 0g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8080g | 6512kcal | 517.2g | 201.6g | 397.2g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 4040g | 3256kcal | 258.6g | 100.8g | 198.6g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2020g | 1628kcal | 129.3g | 50.4g | 99.3g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.4g | 2.5g | 4.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu