Kevyt kanttarellikastike
Paista sulaneita sieniä pannulla, kunnes niistä on neste haihtunut.
Lisää sipuli ja raastettu porkkana.
Anna hautua hetki.
Lisää kerma ja mausta fondilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Annuli83
Lisää sipuli ja raastettu porkkana.
Anna hautua hetki.
Lisää kerma ja mausta fondilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Annuli83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanttarelli, annos 100g | 1336g | 1349kcal | 24g | 40.1g | 6.7g | 12.7g | |
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 1669g | 1002kcal | 16.7g | 75.1g | 66.8g | 10g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 334g | 90kcal | 4.3g | 16g | 0.7g | 2.3g | |
| Porkkana | 668g | 218kcal | 4.1g | 37.1g | 1.3g | 17g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 33g | 33kcal | 2.5g | 5.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 8080g | 5385kcal | 103.2g | 348g | 151.4g | 85.4g | |
| Valittu annoskoko | 4040g | 2692kcal | 51.6g | 174g | 75.7g | 42.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2020g | 1346kcal | 25.8g | 87g | 37.9g | 21.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 1.3g | 4.3g | 1.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu