Mantelileipä
Lisää munavaahtoon kuivat aineet.
Lopuksi juustoraaste.
Lusikoi pellille noin 6 kekoon.
Paista 225c noin 10min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Elviira10
Lopuksi juustoraaste.
Lusikoi pellille noin 6 kekoon.
Paista 225c noin 10min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Elviira10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 880g | 1255kcal | 110g | 2.6g | 90.2g | 0g | |
| Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % | 240g | 295kcal | 9.6g | 10.3g | 24.1g | 0g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 80g | 8kcal | 1.2g | 0g | 0.5g | 68g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 1200g | 7200kcal | 288g | 79.2g | 648g | 0g | |
| Leivinjauhe | 80g | 140kcal | 4.2g | 30.2g | 0g | 0.4g | |
| Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 360g | 2052kcal | 82.1g | 70.2g | 178.6g | 21.6g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 1200g | 3600kcal | 276g | 0g | 276g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8080g | 29101kcal | 1542.2g | 385g | 2434.8g | 180g | |
| Valittu annoskoko | 4040g | 14551kcal | 771.1g | 192.5g | 1217.4g | 90g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2020g | 7275kcal | 385.6g | 96.3g | 608.7g | 45g | |
| Arvot/100g | 100g | 360kcal | 19.1g | 4.8g | 30.1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu