Munakas uunissa, vuohenjuustoa ja kinkkua
Kaikki sekaisin.
Uuniin 200 astetta 20min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
E0300752
Uuniin 200 astetta 20min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1760g | 2511kcal | 220g | 5.3g | 180.4g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 800g | 264kcal | 26.4g | 39.2g | 0g | 0g | |
| Pinaatti | 400g | 53kcal | 6.5g | 1.6g | 1.2g | 5.2g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 440g | 89kcal | 2.6g | 16.7g | 1.3g | 6.2g | |
| Vuohenjuusto President | 224g | 578kcal | 42.6g | 1.1g | 44.8g | 0g | |
| Savustettu voileipäkinkku (Snellman) 1 viipale 15g | 416g | 499kcal | 74.9g | 5.8g | 18.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8080g | 7989kcal | 746g | 139.4g | 492g | 22.8g | |
| Valittu annoskoko | 4040g | 3994kcal | 373g | 69.7g | 246g | 11.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2020g | 1997kcal | 186.5g | 34.9g | 123g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 9.2g | 1.7g | 6.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu