Soijarouhe-perunalaatikko
Kermana juustokerma 10%
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Cattis
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Cattis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni säilyke | 440g | 75kcal | 9.2g | 0.9g | 1.3g | 10.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1600g | 1218kcal | 30.1g | 248g | 3.2g | 16g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 1000g | 1201kcal | 31.3g | 45g | 100g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 400g | 1292kcal | 200g | 120g | 2g | 22g | |
| Annoskoko tuplana | 8080g | 7570kcal | 541.2g | 827.8g | 213g | 97.2g | |
| Valittu annoskoko | 4040g | 3785kcal | 270.6g | 413.9g | 106.5g | 48.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2020g | 1893kcal | 135.3g | 207g | 53.3g | 24.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 6.7g | 10.2g | 2.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu