Jauheliha-kasviskiusaus (Low Carb)
- Ruskista jauheliha ja mausta
- Freesaa pilkottuja kasviksia ja sieniä pannulla
- Sekoita jauheliha joukkoon
- Lisää Creme Bonjour ja kerma
- Mausta tarvittaessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Djpkhzo
- Freesaa pilkottuja kasviksia ja sieniä pannulla
- Sekoita jauheliha joukkoon
- Lisää Creme Bonjour ja kerma
- Mausta tarvittaessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 506g | 148kcal | 4.8g | 22.8g | 2g | 9.6g | |
| Herkkusieni | 346g | 55kcal | 7.3g | 1g | 1.1g | 5.2g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 2131g | 4718kcal | 372.8g | 0g | 362.2g | 0g | |
| Ingman kuohukerma, into (Ingman), annos 200g | 1065g | 3622kcal | 21.3g | 32g | 372.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8096g | 17086kcal | 812.4g | 111.6g | 1476.2g | 29.6g | |
| Valittu annoskoko | 4048g | 8543kcal | 406.2g | 55.8g | 738.1g | 14.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2024g | 4272kcal | 203.1g | 27.9g | 369.1g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 211kcal | 10g | 1.4g | 18.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu