Tomaattiporkkanakeitto
Kaikki aineet yhteen + keitä+ soseuta
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Kanneli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Kanneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 525g | 147kcal | 3.2g | 31.3g | 1.1g | 13.1g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 3203g | 961kcal | 32g | 192.2g | 6.4g | 32g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 320g | 272kcal | 4.5g | 14.1g | 22.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8096g | 2760kcal | 79.4g | 475.2g | 59.8g | 90.2g | |
| Valittu annoskoko | 4048g | 1380kcal | 39.7g | 237.6g | 29.9g | 45.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2024g | 690kcal | 19.9g | 118.8g | 15g | 22.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1g | 5.9g | 0.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu