Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 244g | 853kcal | 32.4g | 165.8g | 5.9g | 9.3g | |
Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 124g | 210kcal | 18.6g | 0g | 14.9g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 11g | 101kcal | 0g | 0g | 11.3g | 0g | |
Suola, annos 3g | 3.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 810g | 2330kcal | 102g | 331.6g | 64.2g | 18.6g | |
Valittu annoskoko | 405g | 1165kcal | 51g | 165.8g | 32.1g | 9.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 203g | 582kcal | 25.5g | 82.9g | 16.1g | 4.7g | |
Arvot/100g | 100g | 288kcal | 12.6g | 40.9g | 7.9g | 2.3g |