Pesto sei
Sulata sei. Voitele uunivuoka rypsiöljyllä ja levitä pestoa hieman pohjalle (öljyn voinee jättää pois).
Laita sei vuokaan - voit paloitella jos haluat - lisää pestoa päälle.
Kaada 1/2 dl viiniä tai muuta nestettä päälle ja laita uuniin 200 asteeseen.
Annoksia tullee 2 tai enempi
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Truu
Laita sei vuokaan - voit paloitella jos haluat - lisää pestoa päälle.
Kaada 1/2 dl viiniä tai muuta nestettä päälle ja laita uuniin 200 asteeseen.
Annoksia tullee 2 tai enempi
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 334g | 234kcal | 53.4g | 0g | 1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 4.2g | 37kcal | 0g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Pesto alla Genovese -con Basilico Fresco (Barilla), annos 100g | 25g | 129kcal | 1.3g | 1.8g | 13g | 0g | |
| Valkoviini kuiva | 42g | 29kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 810g | 857kcal | 109.6g | 4.2g | 36.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 405g | 429kcal | 54.8g | 2.1g | 18.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 203g | 214kcal | 27.4g | 1.1g | 9.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 13.5g | 0.5g | 4.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu