Broilerin jauhelihakeitto

Valmista kuten tavallinen jauhelihakeitto :)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa

Miimamma
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % 63g92kcal13.4g0g4.3g0g
Peruna, keskikokoinen 60g75g45kcal1.1g9.8g0.1g0.7g
Keittojuurekset, Pirkka31g7.8kcal0.3g1.4g0.1g0g
Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g1.6g3.7kcal0g0.4g0.2g0g
Vesi, vesijohtovesi 235g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana810g298kcal29.6g23.2g9.4g1.4g
Valittu annoskoko405g149kcal14.8g11.6g4.7g0.7g
Annoskoko puolitettuna203g74kcal7.4g5.8g2.4g0.4g
Arvot/100g100g37kcal3.7g2.9g1.2g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=379044