Gluteeniton + VHH herkkuleipä

Tässä on ehkäpä paras kotitekoinen leipä, jota olet koskaan syönyt!

Sekoita ainekset (4 munaa, 3 rkl glut.

jauhoja, desi siemensekoitusta, desi pellavansiemenrouhetta, puoli desiä psylliumia, 1 tlk leivinjauhetta, loraus oliiviöljyä) keskenään.

Kaada vuokaan.

Ripottele koko päällinen täyteen basilikaa ja valkosipulimaustetta.

Laita uuniin 175 asteeseen n. 50-60 minuutiksi.

Nauti.

<3

Leipä ei välttämättä vaadi lisäkseen mitään levitteitä, koska suutuntuma on mukavan pehmeä ja kostea ja siementen ansiosta "rasvainen", mutta kokeillahan voi aina.

:) Itse laitan päälle leikkelettä ja pistän ääntä kohti.

Tätä voisi vetää napaansa kerralla vaikka koko vuoallisen!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 540 grammaa

Pippelipaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Siemenmix, annos 100g75g363kcal18.3g5.4g29.9g10.9g
Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g38g21kcal2.3g1.1g0.8g37.5g
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen75g214kcal22.5g1.5g12.8g23g
Kananmuna kuoreton 165g235kcal20.6g0.5g16.9g0g
Oliiviöljy 15g133kcal0g0g15g0g
Täysjyväkaurajauho, gluteeniton (Provena), annos 100g34g125kcal4.7g18.6g2.7g3.7g
Leivinjauhe 3.8g6.6kcal0.2g1.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana810g2193kcal137.2g57g156.2g150.2g
Valittu annoskoko405g1097kcal68.6g28.5g78.1g75.1g
Annoskoko puolitettuna203g548kcal34.3g14.3g39.1g37.6g
Arvot/100g100g271kcal16.9g7g19.3g18.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=407493