Ruislesepizzapohja
Hiiva veteen ja muut aineet perään, vaivaa kunnes ei enää tartu(lisää jauhoa/lesettä tarpeen mukaan) ja anna kohota 40 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Maialine
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Maialine
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 5.5g | 20kcal | 2.5g | 2.2g | 0.3g | 0g | |
| Vehnäjauho (Sunnuntai), annos 65g | 150g | 525kcal | 18g | 106.5g | 3.2g | 4.5g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 100g | 180kcal | 15g | 21g | 4.3g | 44g | |
| Rypsiöljy rainbow | 25g | 225kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 811g | 1900kcal | 71g | 259.4g | 65.6g | 97g | |
| Valittu annoskoko | 406g | 950kcal | 35.5g | 129.7g | 32.8g | 48.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 203g | 475kcal | 17.8g | 64.9g | 16.4g | 24.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 8.8g | 32g | 8.1g | 12g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu