Tex mex kana
Laita fileet uuniin höystettynä ranskankerma-taco-kastikkeella, anna olla 200 C noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Syyskuu12
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Syyskuu12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin nahaton rintafilee | 2700g | 2781kcal | 623.7g | 0g | 40.5g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 675g | 1890kcal | 16.9g | 23.6g | 189g | 0g | |
| Tacokastike (Santa Maria) medium | 675g | 203kcal | 10.1g | 33.8g | 3.4g | 10.1g | |
| Annoskoko tuplana | 8100g | 9747kcal | 1301.4g | 114.8g | 465.8g | 20.2g | |
| Valittu annoskoko | 4050g | 4874kcal | 650.7g | 57.4g | 232.9g | 10.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2025g | 2437kcal | 325.4g | 28.7g | 116.5g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 16.1g | 1.4g | 5.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu