Kanasalaatti Bama
Täydellinen salaatti, jonka voi ostaa Norjassa Kiwi nimisestä kaupasta!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Cristalroche
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Cristalroche
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 540g | 70kcal | 6g | 5.3g | 1.1g | 6.5g | |
| Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g | 540g | 92kcal | 7g | 18.4g | 1.1g | 16.7g | |
| Punakaali | 540g | 140kcal | 8.4g | 18.9g | 1.1g | 10.3g | |
| Kariniemen kananpojan filesuikaleet | 720g | 799kcal | 165.6g | 0g | 14.4g | 0g | |
| Makaroni, pasta | 900g | 2946kcal | 91.7g | 597.6g | 9.9g | 30.1g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 810g | 2246kcal | 16.2g | 24.3g | 226.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8100g | 12586kcal | 589.8g | 1329g | 508.8g | 127.2g | |
| Valittu annoskoko | 4050g | 6293kcal | 294.9g | 664.5g | 254.4g | 63.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2025g | 3147kcal | 147.5g | 332.3g | 127.2g | 31.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 7.3g | 16.4g | 6.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu