Hunajameloni,banaani ja viinirypäle smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		105g	28kcal	3.5g	3.3g	0g	0g
Soijamaito, alpro light		18g	5.1kcal	0.4g	0.4g	0.2g	0.2g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		84g	71kcal	0.9g	15.4g	0.3g	1.5g
Hunajameloni kuorittu		175g	64kcal	1.1g	13.6g	0.2g	1.4g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		25g	18kcal	0.2g	3.8g	0.1g	0.3g
Makeutusaine aspartaami, jauhe		0.3g	1.1kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	812g	374kcal	12.2g	73.6g	1.6g	6.8g
	Valittu annoskoko	406g	187kcal	6.1g	36.8g	0.8g	3.4g
	Annoskoko puolitettuna	203g	94kcal	3.1g	18.4g	0.4g	1.7g
	Arvot/100g	100g	46kcal	1.5g	9.1g	0.2g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu