Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Wok vihannessekoitus (Pirkka) | 94g | 31kcal | 2.6g | 5.1g | 0.9g | 2.3g | |
Pasta, tagliatelle, pirkka | 13g | 44kcal | 1.7g | 8.5g | 0.4g | 0.4g | |
Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 6.2g | 10kcal | 0.5g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 19g | 3.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.1g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 38g | 7.6kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
Broileri, rintafilee, nahaton | 94g | 100kcal | 21.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 31g | 14kcal | 0.9g | 1.5g | 0.5g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 38g | 11kcal | 0.2g | 2.2g | 0.1g | 0.9g | |
Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.4kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
Selleri, annos 50g | 13g | 1.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 812g | 463kcal | 56.8g | 42.6g | 8.8g | 9.4g | |
Valittu annoskoko | 406g | 231kcal | 28.4g | 21.3g | 4.4g | 4.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 203g | 116kcal | 14.2g | 10.7g | 2.2g | 2.4g | |
Arvot/100g | 100g | 57kcal | 7g | 5.2g | 1.1g | 1.2g |