Makaronijauhelihavuoka
Keitä pasta kypsäksi.
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 150g | 53kcal | 1.5g | 9.8g | 0.8g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 113g | 361kcal | 30.1g | 0g | 26.9g | 0g | |
| Torino tumma nalle pasta (Raisio), annos 35g | 60g | 210kcal | 10.8g | 35.4g | 2.3g | 3.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 24g | 6.5kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Keiju ruoka kasvirasvasekoite 15 % (Keiju), annos 200g | 60g | 96kcal | 0.5g | 3.6g | 9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 813g | 1451kcal | 86.4g | 100g | 78g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 407g | 726kcal | 43.2g | 50g | 39g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 203g | 363kcal | 21.6g | 25g | 19.5g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 10.6g | 12.3g | 9.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu