Tomaattijauhelihakastike
1 tlk chilitomaattimurskaa
500 g naudan jauhelihaa
1 punasipuli
2-4 valkosipulinkynttä
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Pikkis13
500 g naudan jauhelihaa
1 punasipuli
2-4 valkosipulinkynttä
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 188g | 66kcal | 3g | 12.9g | 0.2g | 2.6g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 188g | 601kcal | 50.2g | 0g | 44.9g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 30g | 8.1kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Valkosipuli | 1.5g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 813g | 1353kcal | 107.4g | 29g | 90.4g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 407g | 676kcal | 53.7g | 14.5g | 45.2g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 203g | 338kcal | 26.9g | 7.3g | 22.6g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 13.2g | 3.6g | 11.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu