Kasvissosekeitto )
Kaikki vihannekset ja kasvisliemikuutio kattilaan.
Kun ovat pehmenneet niin soseuta ja lisää
ruokakerma.
Kyytipojaksi sopii raejuusto.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
X69
Kun ovat pehmenneet niin soseuta ja lisää
ruokakerma.
Kyytipojaksi sopii raejuusto.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
X69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 90g | 30kcal | 0.6g | 5g | 0.2g | 2.3g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 84g | 50kcal | 1.3g | 10.9g | 0.1g | 0.8g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 40g | 4.4kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 141g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 47g | 56kcal | 1.6g | 1.7g | 4.7g | 0g | |
| Basilika, tuore | 4.5g | 1.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 813g | 284kcal | 8g | 36.4g | 10.2g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 407g | 142kcal | 4g | 18.2g | 5.1g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 203g | 71kcal | 2g | 9.1g | 2.6g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1g | 4.5g | 1.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu