Kääretorttu rahkatäytteellä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		15g	50kcal	0g	12.2g	0g	0.2g
Vehnäjauho puolikarkea		24g	84kcal	2.5g	17.1g	0.3g	0.9g
Leivinjauhe		1.2g	2.2kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		55g	79kcal	6.9g	0.2g	5.6g	0g
Sokeri		32g	129kcal	0g	31.8g	0g	0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten		7.5g	25kcal	1.8g	3.4g	1.6g	0.8g
Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g		125g	75kcal	13.8g	5g	0.3g	0g
Banaani, kuorittu		63g	54kcal	0.7g	11.4g	0.2g	1.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		3g	12kcal	0g	3g	0g	0g
Ranskalainen pastilli, Fazer		13g	58kcal	0.2g	9.4g	2.1g	0g
Flora vispi 20%		63g	138kcal	1.9g	3.1g	12.5g	0g
Sokeri		6g	24kcal	0g	6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	813g	1459kcal	55.8g	206.2g	45.2g	6g
	Valittu annoskoko	407g	730kcal	27.9g	103.1g	22.6g	3g
	Annoskoko puolitettuna	203g	365kcal	14g	51.6g	11.3g	1.5g
	Arvot/100g	100g	180kcal	6.9g	25.4g	5.6g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu