Jauheliha-bataattipata
Ruskista sipuli ja valkosipuli.
Lisää jauheliha ja ruskista se.
Lisää munakoiso pilkottuna ja tomaatti.
Anna kypsentyä miedolla lämmöllä 10-15min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Senjorag
Lisää jauheliha ja ruskista se.
Lisää munakoiso pilkottuna ja tomaatti.
Anna kypsentyä miedolla lämmöllä 10-15min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Senjorag
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 1637g | 3625kcal | 286.5g | 0g | 278.3g | 0g | |
| Munakoiso | 1305g | 292kcal | 6.5g | 40.5g | 2.6g | 32.6g | |
| Tomaatti, tuore | 791g | 161kcal | 4.7g | 30g | 2.4g | 11.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 281g | 76kcal | 3.6g | 13.5g | 0.6g | 4.8g | |
| Valkosipuli | 47g | 51kcal | 3.7g | 7.6g | 0.3g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 8120g | 8408kcal | 610g | 183.2g | 568.4g | 99g | |
| Valittu annoskoko | 4060g | 4204kcal | 305g | 91.6g | 284.2g | 49.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2030g | 2102kcal | 152.5g | 45.8g | 142.1g | 24.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 7.5g | 2.3g | 7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu