Lihamureke (9,5%liha)
Lisäksi mausteita. 200C uunissa noin 45-55min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g | 2335g | 3853kcal | 467.1g | 0g | 221.8g | 46.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt ja paksu (Flora) | 407g | 224kcal | 4.1g | 16.3g | 16.3g | 2.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 367g | 524kcal | 45.9g | 1.1g | 37.6g | 0g | |
| Korppujauho | 250g | 916kcal | 26.2g | 187.4g | 2.6g | 13.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 8120g | 11142kcal | 1091.8g | 428.8g | 557.4g | 131.6g | |
| Valittu annoskoko | 4060g | 5571kcal | 545.9g | 214.4g | 278.7g | 65.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2030g | 2786kcal | 273g | 107.2g | 139.4g | 32.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 13.4g | 5.3g | 6.9g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu