Lihapullat (karppi)
Lisäks mausteita.
Mantelijauhoa sais olla enempi...
Tai fibrexiä.
Lässähtivät uunipannulla... 200C kiertoilmalla 10-15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Mamiusmaus
Mantelijauhoa sais olla enempi...
Tai fibrexiä.
Lässähtivät uunipannulla... 200C kiertoilmalla 10-15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g | 2800g | 4620kcal | 560g | 0g | 266g | 56g | |
| Kananmuna kuoreton | 770g | 1098kcal | 96.3g | 2.3g | 78.9g | 0g | |
| Rypsiöljy | 35g | 310kcal | 0g | 0g | 35g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 350g | 952kcal | 36.8g | 122.9g | 5.6g | 122.5g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 105g | 630kcal | 25.2g | 6.9g | 56.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8120g | 15219kcal | 1436.6g | 264.2g | 884.4g | 357g | |
| Valittu annoskoko | 4060g | 7610kcal | 718.3g | 132.1g | 442.2g | 178.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2030g | 3805kcal | 359.2g | 66.1g | 221.1g | 89.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 17.7g | 3.3g | 10.9g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu