Kaali sipuli paistos
Kuori sipuli pilko kaali ja kuulota pannulla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 3500g | 739kcal | 42g | 119g | 7g | 73.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 560g | 151kcal | 7.3g | 26.9g | 1.1g | 9.5g | |
| Annoskoko tuplana | 8120g | 1779kcal | 98.6g | 291.8g | 16.2g | 166g | |
| Valittu annoskoko | 4060g | 890kcal | 49.3g | 145.9g | 8.1g | 83g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2030g | 445kcal | 24.7g | 73g | 4.1g | 41.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1.2g | 3.6g | 0.2g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu