Herkkutonnikalasalaatti

Sekoita ja nauti!

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa

Untu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Makarooni (Myllyn paras), annos 100g401g1404kcal51.3g279.5g7.6g12.8g
Tonnikala öljyssä(pirkka)602g1263kcal144.4g0g78.2g0g
Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)802g561kcal120.3g16g2.4g0g
Kurkku, tuore702g70kcal4.2g11.9g0.7g4.9g
Maustekurkku1103g182kcal7.7g33.1g1.1g19.8g
Saarioinen Ranch salaatinkastike451g1579kcal3.6g41.5g157.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8120g10118kcal663g764g495.8g75g
Valittu annoskoko4060g5059kcal331.5g382g247.9g37.5g
Annoskoko puolitettuna2030g2530kcal165.8g191g124g18.8g
Arvot/100g100g125kcal8.2g9.4g6.1g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=90506