Carulan chili con carne
Ruskista jauheliha ja sipulit, lisää sekaan tomaattimurska ja mausteet, anna hautua.
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1400g | 2324kcal | 266g | 0g | 140g | 0g | |
| Pavut,ruskeat suolaliemess | 840g | 840kcal | 59.6g | 126g | 10.1g | 181.4g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 420g | 147kcal | 4.2g | 29g | 2.1g | 5.9g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 39g | 108kcal | 3.5g | 2.7g | 8.9g | 0g | |
| Vesi | 525g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kidneypapu suolaliemessä (Rainbow), annos 100g | 840g | 924kcal | 70.6g | 109.2g | 8.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8127g | 8686kcal | 807.8g | 533.8g | 339g | 374.6g | |
| Valittu annoskoko | 4064g | 4343kcal | 403.9g | 266.9g | 169.5g | 187.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2032g | 2171kcal | 202g | 133.5g | 84.8g | 93.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 9.9g | 6.6g | 4.2g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu