Täytetyt paprikat

6 isoa paprikaa
iso sipuli
lehtiselleriä
6 kpl herkkusieniä
300 g broilerin filesuikaletta
1 purkki tomattipyrettä
hiukan rypsiöljyä
noin 1 dl vettä
maisteita mielen mukaan
70 g juustoraastetta

Halkaise paprikat ja poista siemenkodat.

Pilko sipuli, herkkusienet ja varsiselleri pieneksi.

Paista broileri pannussa ja lisää vihannekset, tomettipyre ja vesi ja hauduta hetkinen.

Täytä paprikat ja paista uunissa noin 170 astetta 30-40 minuuttia kunnes paprikat ovat pehmenneet.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa

Savola77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen1813g466kcal16.3g83.4g7.3g36.3g
Sipuli (kuorittu)373g101kcal4.9g17.9g0.7g6.3g
Lehtiselleri, annos 100g192g21kcal2.1g2.1g0.4g1.9g
Herkkusieni, tuore507g123kcal12.7g15.2g0g15.2g
Broilerin filesuikale miedosti suolattu (Rainbow), annos 300g800g760kcal160g0g13.6g0g
Tomattisose, rainbow (Rainbow), annos 50g187g159kcal9g29.9g0.7g0g
Rypsiöljy 5.3g47kcal0g0g5.3g0g
Arkijuusto, Valio [330kcal]187g616kcal50.4g0g44.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8128g4585kcal510.8g297g145.6g119.4g
Valittu annoskoko4064g2292kcal255.4g148.5g72.8g59.7g
Annoskoko puolitettuna2032g1146kcal127.7g74.3g36.4g29.9g
Arvot/100g100g56kcal6.3g3.7g1.8g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=214032