Possu-kasvisvokki riisinuudelilla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nuudeli, riisi-		375g	1326kcal	12.9g	306.2g	2.1g	6g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g		120g	228kcal	0g	54g	0g	0g
Valkoviinietikka (Rajamäen)		45g	9kcal	0g	2.9g	0g	0g
Possusuikale, Maustamaton, Pouttu		1200g	2244kcal	240g	0g	144g	0g
Paprika punainen		750g	220kcal	7.1g	33.8g	3g	14.3g
Punasipuli, kuorittu, 100g		120g	32kcal	1.6g	5.8g	0.2g	2g
Valkosipuli		24g	26kcal	1.9g	3.9g	0.1g	0.5g
Sokeriherne (Findus), annos 200g		450g	180kcal	15.8g	27g	0.9g	0g
Parsakaali, pakaste, Apetit		750g	158kcal	24.8g	14.3g	0g	18.8g
Cashewpähkinä kuorittu ja suolaton n. 10 kpl (Meira), annos 10g		120g	684kcal	24g	28.8g	55.2g	0g
Soijakastike		54g	33kcal	2.8g	5.1g	0g	0g
Becel juokseva kasviöljyvalmiste		60g	444kcal	0g	0g	49.2g	0g
	Annoskoko tuplana	8136g	11167kcal	661.8g	963.6g	509.4g	83.2g
	Valittu annoskoko	4068g	5583kcal	330.9g	481.8g	254.7g	41.6g
	Annoskoko puolitettuna	2034g	2792kcal	165.5g	240.9g	127.4g	20.8g
	Arvot/100g	100g	137kcal	8.1g	11.8g	6.3g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu