Caloriinan Coleslaw

Sekoita kastike:
1rkl dijon sinappia
2 rkl valkoviinietikka
75g Caloriinan majoneesia(ohje löytyy)
100g turkkilaista jogurttia
1tl suolaa
mustaapippuria

Silppua ihan pieneksi:
2-3 sipulinvartta
2 porkkanaa
1/4 keskikokoista kaalinpäätä

Tee ajoissa valmiiksi että kerkee tekeytyä jääkaapissa.

(Ainesluettelossa osa aineksista useamman kerran koska majoneesissa samat ainekset kuin salaatissa)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa

Caloriina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaali, valkokaali1808g381kcal21.7g61.5g3.6g38g
Porkkana, keskikokoinen 65g723g203kcal4.3g43g1.4g18.1g
Sipuli (kuorittu)181g49kcal2.4g8.7g0.4g3.1g
Valkoviinietikka (Rajamäen)181g36kcal0g11.8g0g0g
Suola, annos 3g30g0kcal0g0g0g0g
Dijonsinappi, Maille, Original90g63kcal3.6g7.2g2.7g2.7g
Rypsiöljy 344g3037kcal0g0g343.5g0g
Keltuainen, 20g, annos 20g77g49kcal2.7g0.2g19.1g0g
Dijonsinappi, Maille, Original19g14kcal0.8g1.5g0.6g0.6g
Balsamico valkoinen (Acentino), annos 25g10g9kcal0.1g1.8g0g0g
Worcestershire1 (Heinz), annos 100g3.6g3.2kcal0g0.6g0g0g
Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g603g723kcal19.9g22.3g60.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8136g9135kcal111g317.2g863.2g125g
Valittu annoskoko4068g4568kcal55.5g158.6g431.6g62.5g
Annoskoko puolitettuna2034g2284kcal27.8g79.3g215.8g31.3g
Arvot/100g100g112kcal1.4g3.9g10.6g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=433075