Possu-nuudeliwok
Paista possusuikaleet pannulla kypsiksi.
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 2025g | 608kcal | 36.4g | 105.3g | 6.1g | 0g | |
| Ripeät Possun paistisuikaleet, pariisinpippuri (Hk) | 1350g | 2093kcal | 256.5g | 49.9g | 97.2g | 0g | |
| Porkkananuudeli (kerä) (Fine foodes oy ltd), annos 40g | 450g | 1787kcal | 64.5g | 372.6g | 4.5g | 0g | |
| Soijakastike | 243g | 147kcal | 12.6g | 23.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8136g | 9266kcal | 740g | 1101.8g | 216g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4068g | 4633kcal | 370g | 550.9g | 108g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2034g | 2317kcal | 185g | 275.5g | 54g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 9.1g | 13.5g | 2.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu