Kevyt mansikka-omenarahka
Sekoita ainesosat.
Kuori ja raasta omenat karkeaksi raasteeksi.
Mansikat helppo paloitella hieman kohmeisina.
Sama ohje löytyy Pirkka pakastemansikka -pussista.
Oikein hyvää
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Kiivimaa
Kuori ja raasta omenat karkeaksi raasteeksi.
Mansikat helppo paloitella hieman kohmeisina.
Sama ohje löytyy Pirkka pakastemansikka -pussista.
Oikein hyvää
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Kiivimaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastemansikka, pirkka | 188g | 75kcal | 1.9g | 16.9g | 1.9g | 3.6g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 79g | 27kcal | 0.2g | 5.6g | 0.2g | 1.4g | |
| Sokeri | 8.2g | 34kcal | 0g | 8.2g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 1.5g | 6kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito plus (Valio), annos 100g | 38g | 15kcal | 1.9g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Maitorahka maustamaton (Pirkka), annos 250g | 94g | 62kcal | 11.3g | 3.8g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 815g | 436kcal | 30.6g | 75.6g | 4.8g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 407g | 218kcal | 15.3g | 37.8g | 2.4g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 204g | 109kcal | 7.7g | 18.9g | 1.2g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.8g | 9.3g | 0.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu