Banaani-mansikka-valkosuklaasmoothie
Sekoita ainekset esim.
blenderillä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Roosa3001
blenderillä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Roosa3001
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g] | 225g | 56kcal | 7.4g | 6.5g | 0g | 0g | |
| Hera80 mansikka-valkosuklaa (Fast), annos 30g | 39g | 163kcal | 30.3g | 3.5g | 3.2g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 135g | 113kcal | 1.5g | 24.7g | 0.5g | 2.4g | |
| Kookoshiutale salliselta (Sallinen), annos 10g | 7.9g | 52kcal | 0.6g | 1.9g | 5.1g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 815g | 770kcal | 79.6g | 73.2g | 17.6g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 407g | 385kcal | 39.8g | 36.6g | 8.8g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 204g | 193kcal | 19.9g | 18.3g | 4.4g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 9.8g | 9g | 2.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu