Helppo makkarakastike
Paista makkarat, ripottele jauhot, lisää vesi + mausteet ja valmis..
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uunilenkki laktoositon 400g (X-tra), annos 400g | 1122g | 2468kcal | 123.4g | 101g | 179.5g | 2.2g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Liperin mylly), annos 100g | 140g | 505kcal | 18.2g | 96.7g | 4.2g | 14g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2804g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 7.9g | 22kcal | 0.7g | 0.5g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8148g | 5989kcal | 284.6g | 396.4g | 371g | 32.4g | |
| Valittu annoskoko | 4074g | 2995kcal | 142.3g | 198.2g | 185.5g | 16.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2037g | 1497kcal | 71.2g | 99.1g | 92.8g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 3.5g | 4.9g | 4.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu