Perunajauhelihalaatikko
Tee muusi ja paista sipuli + jauheliha.
Sitten sekoita 3 kanamunaa joukkoon.
Uunissa 200 astetta 35 minuuttia.
Mausta miten haluat.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Timopaan
Sitten sekoita 3 kanamunaa joukkoon.
Uunissa 200 astetta 35 minuuttia.
Mausta miten haluat.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Timopaan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1886g | 1436kcal | 35.5g | 292.3g | 3.8g | 18.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 313g | 85kcal | 4.1g | 15g | 0.6g | 5.3g | |
| Paistijauheliha 10% | 1049g | 1784kcal | 209.9g | 0g | 104.9g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 266g | 335kcal | 29.2g | 0.8g | 23.9g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 126g | 919kcal | 1.3g | 1.3g | 100.7g | 0g | |
| Kevytmaitojuoma | 420g | 164kcal | 13.9g | 13g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8148g | 9444kcal | 587.8g | 644.8g | 480.4g | 48.4g | |
| Valittu annoskoko | 4074g | 4722kcal | 293.9g | 322.4g | 240.2g | 24.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2037g | 2361kcal | 147g | 161.2g | 120.1g | 12.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 7.2g | 7.9g | 5.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu