Pizza, kotitekoinen jauhel, tomaatti, paprika

Pohja: jauhot, suola, öljy, kuivahiiva.

Täyte: paseerattu tomaatti, paistettu jauheliha (mausteena chili+valk.

sip. tahnat, mustapippuri, suola, jauhelihamauste), raaka sipuli, paprika, tomaatti ja juustoraaste.

Uunissa 200 asteessa n. 15-20 min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa

Marsaj
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha932g1548kcal177.1g0g93.2g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g268g54kcal1.6g10.2g0.8g3.8g
Paprika keltainen 233g70kcal2.2g11.9g0.5g4.7g
Punasipuli, kuorittu, 100g86g23kcal1.1g4.1g0.2g1.5g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g583g146kcal7.6g24.5g1.2g0g
Vesi, vesijohtovesi 466g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 909g3119kcal92.6g636.3g10.9g31.8g
Suola, annos 3g12g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva, annos 11g26g92kcal11.5g10.3g1.5g0g
Valkosipulitahna minced garlic paste (Tiger tiger), annos 5g12g21kcal0.4g3.3g0.7g0.1g
Punainen chilitahna (Spice up!), annos 10g12g7.5kcal0.1g1.2g0.2g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g466g1212kcal139.8g9.3g69.9g0g
Ruokaöljy keskiarvo 70g618kcal0g0g69.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8148g13821kcal868g1422.2g498g83.8g
Valittu annoskoko4074g6910kcal434g711.1g249g41.9g
Annoskoko puolitettuna2037g3455kcal217g355.6g124.5g21g
Arvot/100g100g170kcal10.7g17.5g6.1g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=314575