Kiinankaalipata
Pirkka ohjeen mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 453 grammaa
Mcoupe
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 453 grammaa
Mcoupe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha nauta 5% | 901g | 1162kcal | 187.4g | 0g | 45g | 0g | |
| Sipuli | 451g | 136kcal | 5.6g | 21.6g | 0.9g | 7.7g | |
| Porkkana | 451g | 147kcal | 2.8g | 25g | 0.9g | 11.5g | |
| Riisi puuroutuva | 192g | 656kcal | 11.6g | 144.7g | 1.3g | 4.4g | |
| Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g | 23g | 20kcal | 0.7g | 0.8g | 1.6g | 0.2g | |
| Kiinankaali | 1352g | 270kcal | 21.1g | 30.4g | 4.1g | 12.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 676g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 34g | 102kcal | 0g | 25g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8154g | 4987kcal | 458.4g | 495g | 107.6g | 72g | |
| Valittu annoskoko | 4077g | 2494kcal | 229.2g | 247.5g | 53.8g | 36g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2039g | 1247kcal | 114.6g | 123.8g | 26.9g | 18g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 5.6g | 6.1g | 1.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu