Pähkinä-viikunakakku
Vaahdota valkuaiset ja sokeri, lisää muut ainekset.
Paista 160 asteisessa uunissa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Sava
Paista 160 asteisessa uunissa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Sava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 102g | 415kcal | 0g | 102.1g | 0g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 105g | 45kcal | 10.3g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Suklaa tumma | 75g | 388kcal | 2.9g | 40g | 23.3g | 4g | |
| Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl | 65g | 417kcal | 9.1g | 2.2g | 41.1g | 0g | |
| Viikuna, kuivattu, yksi kappale(15g) | 60g | 116kcal | 2g | 24.5g | 0.5g | 5.7g | |
| Annoskoko tuplana | 816g | 2762kcal | 48.6g | 338.4g | 130g | 19.4g | |
| Valittu annoskoko | 408g | 1381kcal | 24.3g | 169.2g | 65g | 9.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 204g | 691kcal | 12.2g | 84.6g | 32.5g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 338kcal | 6g | 41.5g | 15.9g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu