Ananasneliöt (Painonvartijat)

1 muna
2 munanvalkuaista
1 dl sokeria
1 tlk (227 g) mehuun säilöttyä ananasmurskaa
2 rkl juoksevaa margariinia
2 dl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta
1 rkl mantelilastuja

1. Vatkaa muna, valkuaiset ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

2. Lisää ananasmurska liemineen vaahdon joukkoon.

Lisää myös juokseva margariini.

Sekoita leivinjauhe vehnäjauhoihin ja lisää joukkoon.

Nostele taikina tasaiseksi.

3. Kaada taikina leivinpaperin päälle suorakaiteen muotoiseen vuokaan (13 x 14 cm) ja ripottele mantelilastut pinnalle.

(Voit paistaa leivonnaisen myös pyöreässä irtoreunavuoassa [halkaisija n. 20 cm].) Paista uunissa 175 asteen lämmössä 25-30 minuuttia eli kunnes leivonnainen on keskeltäkin kypsä ja pinnalta kauniin värinen.

Anna jäähtyä ja leikkaa neliöiksi (tai pyöreä piirakka 12 osaan).

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Missdrew
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 37g53kcal4.6g0.1g3.8g0g
Valkuainen (100g)47g20kcal4.6g0.7g0g0g
Sokeri 57g231kcal0g56.8g0g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g152g91kcal0.6g22.8g0.2g2.1g
Margariini 40%, keskiarvo 19g69kcal0g0.3g7.4g0g
Vehnäjauho puolikarkea 87g298kcal8.9g60.9g1g3g
Leivinjauhe 3.3g5.9kcal0.2g1.3g0g0g
Manteli 6.7g41kcal1.6g0.4g3.6g0.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana816g1617kcal41g286.6g32g11.2g
Valittu annoskoko408g808kcal20.5g143.3g16g5.6g
Annoskoko puolitettuna204g404kcal10.3g71.7g8g2.8g
Arvot/100g100g198kcal5g35.1g3.9g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=100244