Hampurilaisdressing
Valuta jugurtti esimerkiksi suodatinpussissa, anna valua noin 2 tuntia.
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 79g | 7.9kcal | 0.5g | 1.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Omena, ulkomainen kuorittu | 159g | 65kcal | 0.3g | 14.9g | 0.2g | 2.9g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 159g | 95kcal | 5.4g | 7.1g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 816g | 343kcal | 12.6g | 47.6g | 11.8g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 408g | 171kcal | 6.3g | 23.8g | 5.9g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 204g | 86kcal | 3.2g | 11.9g | 3g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.5g | 5.8g | 1.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu