Timpan Lohilaatikko
Sotketaan kaikki samaan vuokaan ja eikun vähän reiluksi tunniksi 175 asteeseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora kevyt ruoka 7% | 70g | 60kcal | 0.7g | 3.2g | 4.9g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 183g | 131kcal | 3.3g | 26.4g | 0.4g | 2g | |
| Kirjolohisuikale(pirkka,tomaattimar.) | 85g | 169kcal | 12.6g | 0.8g | 12.9g | 0g | |
| Bonjour valkosipuli | 70g | 99kcal | 2.1g | 1.4g | 9.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 817g | 917kcal | 37.4g | 63.6g | 54.8g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 408g | 458kcal | 18.7g | 31.8g | 27.4g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 204g | 229kcal | 9.4g | 15.9g | 13.7g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4.6g | 7.8g | 6.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu