Zägävägä BBQ pasta kana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kastikesavuomena spicy bbq (Poppamies), annos 30g		31g	56kcal	0g	14.6g	0g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		114g	40kcal	1.1g	7.4g	0.6g	0g
Kanan rintafilee, uunissa Kypsennetty, annos 100g		93g	150kcal	28.2g	0g	4.1g	0g
Aurinkokuivattutomaatti basikiaöljyssä (Rainbow), annos 35g		22g	44kcal	1g	3.9g	2.2g	0g
Ruokakerma 10% (Ingman keittiöni), annos 200g		57g	68kcal	1.6g	3.1g	5.7g	0g
Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl		4.4g	28kcal	0.6g	0.1g	2.8g	0g
Torino tumma + proteiini pasta keitetty (Raisio), annos 200g		88g	159kcal	10.5g	24.5g	1.8g	2.8g
	Annoskoko tuplana	818g	1090kcal	86g	107.2g	34.4g	5.6g
	Valittu annoskoko	409g	545kcal	43g	53.6g	17.2g	2.8g
	Annoskoko puolitettuna	204g	273kcal	21.5g	26.8g	8.6g	1.4g
	Arvot/100g	100g	133kcal	10.5g	13.1g	4.2g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu