Hernesose

Keitetään herneet kasvisliemessä sipulin kanssa --> soseeksi.

Maustetaan kermalla, suolalla ja pippurilla.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa

Habanera
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g250g133kcal14.3g13.3g2.5g0g
Sipuli (kuorittu)63g17kcal0.8g3g0.1g1.1g
Kasvisliemikuutio 1.9g5.7kcal0.2g0.3g0.4g0g
Vesi63g0kcal0g0g0g0g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%31g50kcal0.8g0.8g4.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana818g411kcal32.2g34.8g15.4g2.2g
Valittu annoskoko409g205kcal16.1g17.4g7.7g1.1g
Annoskoko puolitettuna204g103kcal8.1g8.7g3.9g0.6g
Arvot/100g100g50kcal3.9g4.3g1.9g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=200103